Power Dumbell® Langhantel Trainer B-Lizenz vom 04. – 06.12.2020 in Hamburg

21. September 2020

POWER DUMBELL® LANGHANTEL TRAINER B-LIZENZ

Die Königsdisziplin im Krafttraining als Group-Fitness Format! Hypertrophietraining ist eine der nachhaltigsten Trainingsmethoden, um Körperfett zu reduzieren und eine straffe, definierte Figur zu erhalten. Die Langhantel ist das optimale Trainingsgerät, mit dem du diese Ziele im Group-Fitness Bereich erreichen kannst. Group-Fitness-Training mit Musik – die motivierendste Art zu trainieren. Dies alles findest du in unserem neuen POWER DUMBELL® Programm! Die Zielgruppe ist groß, beinahe jeder möchte diese Trainingsziele erreichen und kann an POWER DUMBELL® Kursen teilnehmen: Männer und Frauen, Jüngere und Ältere! In der B-Lizenz lernst du die dafür notwendigen Grundlagen im Bereich Anatomie sowie Bewegungs- und Trainingslehre, den Umgang mit der Langhantelstange und die Umsetzung in die Praxis, um alle deine Teilnehmer sicher, effizient und motivierend an ihr Trainingsziel zu führen.

// Wann und Wo

04.12.2020 – 06.12.2020 Holmes Place Health Clubs, Bostelreihe 2 , 22083 Hamburg
mit Rebecca Barthel

// Nutzen
Das Hypertrophie-Training ist eine der nachhaltigsten Trainingsmethoden, um Körperfett zu reduzieren und eine straffe, definierte Figur zu erhalten. Die Langhantel ist das optimale Trainingsgerät, um diese Ziele im Groupfitness Bereich zu erreichen.

Lass dich von unserem Konzept begeistern. Das Hypertrophie-Training im Kursbereich ist ein absolutes Novum! Das IFAA Power Dumbell® Konzept bietet dir vorchoreografierte Stundenbilder, lässt dir aber als Trainer sämtliche Freiheiten, deine eigenen Stundenprofile zu erarbeiten.

Vorteil für Studio:

  • lizenzfrei
  • In der Ausbildung wird unterrichtet wie man 30, 45 oder 60 min Stundenprofile gestaltet (mehr Individualität bei der Kursgestaltung)
  • Kein spezielles Langhantelprodukt notwendig (keine Markenbindung)

Vorteil Trainer:

  • durch individuelle Musikwahl Abwechslung in den Kursen
  • Belastungsdauer der Übungen nicht nach Wiederholungszahl, sondern nach Zeit (Time under Tension) – die Bewegungen können langsam, mittel oder schnell durchgeführt werden
  • nicht vorchoreographiert
  • Stundenprofil kann individuell auf das Leistungsprofil der Teilnehmer angepasst werden
  • Möglichkeit über IFAA Prime Kursideen oder ganze Stundenprofile runterzuladen
  • wenig Umbaupausen – aktive Pausengestaltung (Bewegungspausen) zwischen den einzelnen funktionellen Kraftübungen–> wesentlich besserer Stundenflow -> regelmäßige Updates
  • In der Ausbildung wird unterrichtet wie man 30, 45 oder 60 min Stundenprofile gestaltet

// Inhalt

  • Das IFAA Power Dumbell® Langhantelkonzept
  • Kraftübungen und Variationen
  • Umgang mit Musik und Krafttraining
  • Stundenaufbau und -bilder
  • Coaching und Korrekturen

// Abschluss
Zertifikat Power Dumbell® Langhantel Trainer B-Lizenz